Swangerskipskalinder
Week 33
Week 1
Week 2
Week 3
Week 4
Week 5
Week 6
Week 7
Week 8
Week 9
Week 10
Week 11
Week 12
Week 13
Week 14
Week 15
Week 16
Week 17
Week 18
Week 19
Week 20
Week 21
Week 22
Week 23
Week 24
Week 25
Week 26
Week 27
Week 28
Week 29
Week 30
Week 31
Week 32
Week 33
Week 34
Week 35
Week 36
Week 37
Week 38
Week 39
Week 40
Heit en mem
De lêste wiken foar mem har ferlof kinne dreech foar har wêze. It is wichtich dat de oansteande mem it rêstichoan docht en op tiid op bêd giet.
It bêste is om op de linkerside te lizzen, mei in kessentsje yn ’e rêch, ûnder de búk en tusken de fuotten.
Zwangerschapsmassage
Vermoeidheid, slapeloosheid, angst voor de bevalling veroorzaken stress in je lichaam.
Tegelijkertijd kunnen de hormonale veranderingen je soms emotioneel in de war brengen.
Een ontspannende lichaamsmassage kan fysiek en gevoelsmatig ondersteunend zijn, voor jezelf en de baby.
Massage verbetert ook de doorbloeding waardoor er meer zuurstof en voedingsstoffen beschikbaar komen voor de moeder en het kind.
Daarom is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen, en om je te laten verzorgen!
Tijdens je zwangerschap is er niets zo verlichtend en ontspannend als een massage.
Bij De Zwangere Huismus in Winsum (fr) kun je je heerlijk laten masseren!
Poppe
De measte poppen lizze no yn de ‘achterhoofdsligging’. Dat is de perfekte hâlding foar in befalling.
It berntsje is no:
41 sintimeter en 2 kilo
